Personzentrierte
Psychotherapie
Gideon Gruber
PSYCHOTHERAPIE
Denn wir alle wünschen uns, von unserem Gegenüber ernst genommen und verstanden zu werden. Ich biete eine echte, vertrauensvolle und verständnisvolle Zusammenarbeit. Mein Focus liegt auf dem Kontakt und nicht auf einem Symptom oder einer Technik. Selbstwertschätzung, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung sind die Ergebnisse.
Ablauf
Ein unverbindliches Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen.
Ich möchte mir besonders beim Erstgespräch Zeit nehmen um alles genau besprechen zu können.
Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und kostet €60,00-.
Derzeit habe ich noch einen Sozialtarif Platz frei.
Besprochen werden dabei:
Der individuelle Ablauf
Die Dauer
Die Kosten
Zusatzleistungen
Krisenberatung
Entlastungsgespräche
Skillstraining
Prätherapie
Angehörigenberatung
Abklärung am Telefon
Veranstaltungen
Vortrag - Alkoholworkshop für KlientInnen
Die nächsten Termine sind am:
13.11.2020 13:30 Verein Pass Alserstrasse
Vortrag - Angehörigenworkshop
Die nächsten Termine sind am:
09.10.2020 15:00 Verein Pass Alserstrasse
BEWEGUNG MIT PSYCHOTHERAPIE
Die positiven Auswirkungen für die seelische Gesundheit von Bewegung werden von zahlreichen Studien belegt. Körper, Geist und Seele sind untrennbar und gehören zusammen. Psychotherapie und spazieren gehen bzw. wandern stabilisieren somit in Kombination die seelische Gesundheit noch mehr. Ich möchte ihnen die Gelegenheit geben einen aktiven Austausch zu unternehmen. Therapie im Gespräch mit Bewegung und der Natur als lebendiger Therapieraum. Eine Begegnung mit sich und anderen. Durch Spazieren gehen wird der Gesprächsfluss angeregt und bleibt aufrecht. Unter dem Motto: „Gemeinsam miteinander weiter gehen“ wird die Lebensfreude und das Wohlbefinden gesteigert.
Ziele
Gehen fördert die Bindung an die Natur.
Gehen gibt uns Orientierung, da es uns erdet.
Gehen fördert die Kontrollfähigkeit und Selbstbestimmung.
Gehen stärkt die Stabilität und Stimmung.
Gehen wirkt gegen innere Leere, Angstzustände und Depressionen.
Gehen erhöht den Selbstwert und das Selbstbewusstsein.
Gehen trägt zu Autonomie bei.
Gehen fördert die Wahrnehmungsfähigkeit und eröffnet neue Perspektiven.
Rahmenbedingungen
Einzelwanderungen
Ort und Dauer der Psychotherapie in der Natur wird individuell vereinbart und den jeweiligen Bedürfnissen angepasst.
Geplant sind etwa 60min an unterschiedlichen Orten.
Ausrüstung
Anzuhaben sind angenehme Schuhe (idealerweise köchelhoch). Bei Witterung entsprechende bequeme Kleidung, Regenschutz und Getränk. Bei längeren Wanderungen wird die Ausrüstung persönlich besprochen.
Das Gehen findet zu jeder Jahreszeit bei fast jedem Wetter statt.
Hintergrund
Gehen hat Einfluss auf das zentrale Nervensystem, auf Hirnabläufe, auf Stoffwechselvorgänge und auf Hirnstromareale. Damit besteht ein Einfluss auf das Belohnungssystem und Dopamin wird natürlich reguliert und gesteigert. Die Natur fördert das Gefühl von Frische, Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit. Die körperlichen Auswirkungen sind: Herz und Kreislaufstärkung, Erhöhung der Atemkapazität, Muskel, Knochen, Gelenk, Knorpel, Bindegewebe und Skelett werden beansprucht, Abbau von Übergewicht, Anregung des Stoffwechsels, Steigerung der Abwehrkräfte, Schlafprobleme werden ausgeglichen.
Links
Gideon Gruber
Psychotherapeut
Erfahrung
2017 - heute
Persontrierter Psychotherapeut
TODO
2015 - heute
Psychotherapeut
Mitarbeit im Pilotprojekt ALK Verein PASS, Einzeltherapie und Leitung von Workshops für Betroffene und Angehörige
2007 - heute
Psychiatrischer Krankenpfleger
TODO
2007 - heute
Freiwillige Mitarbeit
Caritas
Projekt-Unikat
SchweizerHaus Hadersdorf
SOS-Mitmensch
Über Mich
Ausbildung
2014 - 2017
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
2012
Psychotherapeutisches Fachspezifikum – IPS
2009 - 2012
Psychotherapeutisches Prodäpeutikum - VRP
Besuchen Sie mIch
Alserstrasse 24/11 A- 1090 Wien
Messestrasse/Prater A-1020 Wien